Miércoles 29, encuentro mensual de Danza en Familia

danza en familia somos tribu

Somos animales sociales, venimos al mundo para vivir en grupo y nos encontramos con un mundo compartimentado, dividido por clases, por géneros y pueblos. Al nacer, normalmente no recibimos el contacto constante y el amor incondicional que necesitamos para alimentar nuestro espirito y permitirnos seguir nuestra construcción libres y sanos.

Nuestras madres y padres están presos entre el miedo, la culpa y las miles de voces que dicen lo que tienen y lo que no tienen que hacer. El mundo les chilla reglas, los médicos, la familia, los vecinos, la escuela… Todo el tiempo le dicen que, lo que sienten cuando nos miran, pequeñitos y indefensos, no son sentimientos reales.  La sociedad os llama a volver al trabajo, cuando tenemos 3 o 4 meses, y ni tampoco sabemos movernos, comer, sentar o hacer nada solitos. A los pocos meses ya nos dicen que somos grandecitos, que tenemos que comportarnos, que debemos dormir solitos, estar quietos, vestir ropas incómodas, y sonreír para los desconocidos que nos cogen sin permiso.

Para las familias, en sus diversas construcciones, que deciden que no quieren seguir esta misma historia…

Aún que por veces nos parezca difícil… Hay maneras… hay posibilidades de hacer distinto…  en Danza en Familia: “somos tribu” tomamos un poquito de aire nuevo, nos despedimos de los roles pre establecidos, bajamos al suelo y aprendemos de nuestros pequeños. La idea central es Ser y Dejar Ser… en la música, el juego y el movimiento dejarnos estar y disfrutar de este pequeño paréntesis. Usando danzas circulares, ritmos infantiles, pequeñas secuencias nos encontramos con nuestro ser genuino… con la naturaleza sencilla del juego y bueno… disfrutamos de otro lugar.

Nuestro encuentro es el Miércoles, 29 de marzo a las 16:30 en Pasaje Mallol n. 8 local 5.

Cibeli Luz- Danza terapeuta y Psicóloga.

www.danzaconsalud.wordpress.com  /  danzaconsalud@gmail.com  / 654 163 569

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10 razones para hacer un taller de acompañamiento al embarazo en pareja

?Por que hacer un taller en pareja, si quién está embarazada  es el ella?

Si,  quién está embarazada es la mujer, ella es la protagonifacebook_-456519645sta, pero el acompañante tiene un rol fundamental

.  Porque el embarazo, el parto y el puerperio no se improvisa, o estás preparado para
cumplir tu rol, o no lo vas hacer,

. Porque el mundo en que vivimos no nos pone fácil, los horarios, el ritmo, el alejamiento de nuestro ser mas instintivo nos obliga a criar espacios que nos ayuden a conectar,

.Porque tienes dudas, por veces no la entiende o se siente confuso,

.Porque no se hace padre del día a la noche, y acompañar el embarazo con consciencia es acercarte al proceso, a su compañera y a su bebé,

.Porque la embarazada necesita un sostén, necesita este apoyo, esta complicidad, este acompañamiento, y este es tu lugar,

.Porque es una oportunidad única en tu vida, nunca más la tendrá, cada embarazo es único, y tú hora de acompañarlo es esta,

.Porque te hará mejor persona, te acercará a tu compañera, os preparará para esta nueva etapa, para ser más de dos, para ser una familia,

.Porque lo sientes, porque lo quieres, porque lo buscas…

¡Porque la amas!

18 de abril y 25 de abril – GESTANDO CON AMOR EN PAREJAS

Info: gestandoconamor@gmail.com / 654 163 569

http://www.saludterapia.com/eventos/d/5029-gestando-amor-parejas.html#axzz45b7L4NLl

Construímos un espacio donde con herramientas naturales buscamos la cohesión y la reciprocidad entre las parejas. Trabajamos temas que nos preocupan, como la hora del parto, el dolor, el plan de parto.

Acompañamos los futuros papás en sus dudas y en la construcción de este espacio de sostén y conexión con la embarazada. Nos acercamos al sutil, donde la mirada, la palabra el toque pueden ser esenciales, el espacio del embarazo y del parto. Con la ayuda de masajes, movimientos y técnicas corporales, vivenciamos el Gestar con Amor.

Reflexionamos sobre lo que encontramos hoy en las rutinas o procesos de parir, además de empezar a puntualizar lo que viene después… los primeros contactos con el bebé, sus primeras necesidades.

¡VENGA A COMPARTIR y VIVIR EL EMBARAZO EN PAREJA!

Asistir ambos con ropa muy cómoda, ( trabajamos sin calzado ).

Los encuentros están divididos en dos días:
18 de abril y 25 de abril, (pudiendo hacerlos juntos o separados).

Cada día vale 30 euros la pareja, y son de hora y media.

Cupo limitado/ pré reservas en gestancoconamor@gmail.com

Mas info: www.gestandoconamor.com o 654 163 569
Facilitan el Taller
Maria RCh- Naturópata y Doula
Cibeli Luz- Psicóloga y Danzaterapeuta

Charla 11/03: las últimas semanas del embarazo y el Parto

El parto es un proceso fisiológico natural, donde la mujer, cuando está preparada puede desarrollarlo de manera armónica y con el mínimo de intervenciones.

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Pero hablar de parto es un mundo, pues existen muchos factores que pueden influenciar en este proceso, las hormonas, las intervenciones, la estructura de la mujer, el tamaño del bebé, si fue una gestación normal o de riesgo, etc.…

Para nosotras, de GESTANDO CON AMOR, todos los factores son importantes, y con un equipo responsable que nos acompañe tienen que ser revisados, entretanto nos centramos en uno, que sin menospreciar a los otros, tiene un peso central: LA MUJER.

El jueves 10 de marzo estaremos a las 20h en Florypondio 

Las últimas semanas del embarazo y el parto:

Aspectos físicos y psicológicos de las últimas semanas del embarazo.

El parto respectado

Plan de parto

La fisiología del parto

Las emociones en el parto

Te invitamos a que venga a compartir tus dudas o certezas con nosotras

CIBELI LUZ

Psicóloga, Danza terapeuta y Bailarina trabaja con el cuerpo en movimiento, con grupos de acompañamiento al Embarazo Consciente y a la Crianza con Respecto, con grupos de Danza en Familia y Danza Creativa para niños y niñas. También como danzaterapeuta con atendimientos individuales.

MARÍA RODRÍGUEZ CHACÓN

Naturópata y Doula, trabaja en el acompañamiento de la mujer en sus diferentes etapas. Utiliza diversas técnicas naturales de salud como la nutrición y alimentación, la herbología, reflexología podal, las flores de Bach, la auriculopuntura, los masajes, etc.

 

Más info: www.gestandoconamor.com / www.gestandoconamor@gmail.com / 654 163 569

Mi papá

Mi papá fue quién ha estado al lado de mi madre durante el embarazo, fue quién la cogía la mano en las noches de dudas, quién le masajeaba la espalda en las horas de descanso, quién le dijo a mis abuelos que queríamos hacer mi parto en casa.

Mi papá es valiente, y al mismo tiempo paciente, ha esperado 9 meses para verme, y con la ayuda de mi mamá me sentía en su pancha.

Mi papá supo abrirse para mí, ha entendido los cambios de mi mama cuando yo nascí. Ha sabido entrar en el espacio sutil, compartir el amor infinito que mi mamá sentía por mí sin verse amenazado por tamaña unidad.

Poco a poco mi papá fue cosechando su espacio en nuestra relación y cuando yo y mi mamá estábamos listos para separarnos un poquito, para volvernos más en dirección al mundo él estaba atento y pudo cogerme de la mano y enseñarme otros caminos.

Mi papá también tenía dudas, inseguridades, pero las expresaba buscando junto a mi mamá una solución compartida, y respectando también las dudas y inseguridades de mi mamá.

Mi papá es para mí un héroe, con sus super-poderes de acompañar, sostener y amar…

 

Gestando con amor en Pareja

 

Es muy importante el prepararte para antes del nacimiento, no solo el preparar el cuerpo (que es esencial) pero también preparar la pareja.

El Padre tiene un roll muy importante de sostener y acompañar. De él puede depender la estabilidad de la madre, de la casa, del nido. Él es lo que conecta con la tierra, con las tareas concretas y con los límites que hay que colocar en todo el proceso de gestación y parto. Límites estos acordados en pareja. Deseados y alienados desde la maternidad.

La Madre, de ella depende la vida, la conexión con el bebé que va nascer, con la fertilidad, con el lado más oscuro, más intuitivo que nos lleva hacia el inconsciente, lo más animal e instintivo que tenemos. La Madres es agua, es fluida, y su trabajo es lo que dejarse llevar por esta fluidez, aunque contra todas las expectativas del mundo, que siguen exigiéndole un “rendimiento” practico.

El parto y la crianza son una prueba de fuego para la pareja… Pero muchas veces no estamos listos como pareja para enfrentar esta prueba. Lo que nos lanza en un abismo donde las alternativas son: pasar de todo y actuar como si no pasara nada/ entrar en crisis y perderse en el proceso/ aceptar nuestros límites, aprender y juntos acoger lo mejor posible lo que estamos viviendo.

Para mí, como madre, danza-terapeuta y psicóloga la tercera opción es la que persiguen casi la totalidad de parejas que llegan a los grupos de acompañamiento al embarazo. Llegan porque quieren otra alternativa, quieren compartir este momento y prepararse para poder vivir con toda su potencialidad el embarazo, el parto y la crianza.

Pero para tanto necesitan apoyo, necesitan encarar las sombras, acercarse a los problemas que traían como pareja antes del embarazo, dar un paso adelante, asumir el grande cambio que van vivir… y bueno… VIVIRLO CON AMOR…

Bueno… espero que mis reflexiones les puedan ayudar

los grupos de Acompañamiento al embarazo consciente son realizados por Cibeli Luz (Danzaterapeuta y Psicóloga ) y MAria RCh (Doula y Naturópata)

mas info: http://www.getandoconamor.com

http://www.gestandoconamor@gmail.com

Saludos

Cibeli Luz

Las rabietas… ¡¿Necesarias?!

berrinche

Antes de empezar el artículo les voy a contestar como psicóloga y madre.

Si. Las rabietas son necesarias

Ahora hablamos de cuál es su función y porque aparecen…

El bebé llega al mundo con apenas las respuestas primarias para lograr ser protegido, alimentado y amado… y nosotros (la familia), somos los responsables de dar estas respuestas, cubrir sus necesidades y hacer con que este bebe crezca, y se transforme en un niño independiente, seguro y autónomo.

Pero el desarrollo del bebe va acompañado de muchas transformaciones, mudanzas esperadas, como cuando deja el pecho, o empieza a comer solido o a gatear… y pequeños cambios cualitativos, de cómo este bebe percibe el mundo, del estado de fusión emocional que tiene con su mamá, de cómo empieza a entablar relaciones más profundas con su papá, o hermano… Es una infinidad de detalles que marcan su maduración emocional. Y aquí entramos con el tema de esta conversación…

Pues nuestros bebés van pasar por un momento muy importante en esta maduración, el momento que se veen como pequeñas personas… que dejan de ser “el bebé”… para ser yo, un yo pequeño, inestable, que esta aprehendiendo a ser y estar en el mundo.

Lo ataques de rabia, son comunes entre 2 y 4 años de una manera más persistente. Coinciden con una etapa en que el niño se está haciendo más independiente, y este proceso consiste en tener deseos propios y querer que estos sean respectados.

Hasta aquí debemos estar todos de acuerdo… acompañando nuestros hijos, pero el problema se instala cuando no se puede hacer de este deseo realidad, entonces es cuando aparece la rabieta.

En primer lugar tenemos que identificar lo que es que está provocando este comportamiento y después pensar sobre como nosotros como su familia, podemos ayudar nuestro pequeño niño a superarlo. Y siempre… digo de verdad, siempre pensar que somos sus paceros, y que juntos construimos, y no que el niño nos está tomando el pelo, o quedando con nosotros… ¡Esto no es así! Esta es una visión adulta que separa, aleja e impide un acercamiento y entendimiento de lo que de verdad está pasando con el niño.

Ahí es importante tener en cuenta: La rabieta es importante, es necesaria y es saludable … hace parte del proceso de maduración emocional del niño… nadie ha nascido sabiendo controlar sus sentimientos. (siempre y cuando no se haya transformado en un comportamiento generalizado que daña a uno mismo y a los otros)

En esta etapa, el niño aún no sabe manejar la frustración, ésta aparece como una explosión, algo muy grande para ser contenido o manejado… e igual cuando era bebé va depender de nuestra reacción para aprehender a manejarla, y no es fácil. Cada rabieta será una oportunidad para enseñar al niño a autorregularse.

Pero para poder ayudar nuestros hijos a autorregular su rabia y frustración tenemos que tener muy claro cuáles son nuestros límites, hasta donde queremos o podemos llegar, y si necesario… pedir ayuda.

Existe en la literatura muchas receptas de qué hacer para superar las rabietas, yo he visto en la clínica o con mis niños maneras distintas de abordar el tema, pero esta conversación no va tratar exactamente de las receptas y si de cómo nosotros como adultos podemos entender y vivir estas rabietas…

El proceso de superación de ellas no es nuestro, y sí de nuestros niños, a nosotros nos toca el roll de quién acompaña, y para esto tenemos que entender lo que nos pasa, si somos capaces de suportar esta expresión de fuerza, que tipo de sentimientos nuestros aparecen en medio a una rabieta, y como cuando entramos en contacto con todo este contenido emocional nos aparece una oportunidad de también sernos mejores personas y mejores padres…

Es en este proceso de autoconocimiento, aliado al trato con respecto y amor a este nuevo pequeño yo, que somos capaces de ayudar a nuestros hijos a entender sus sentimientos, suportar las frustraciones, aceptar que existen límites y que hay muchas maneras de expresar las emociones.

Mucha suerte en este processo!

Cibeli Luz: Danza terapeuta y Psicóloga